Projekt ”StresOFF – Ta Szansa na Równowagę 2025-2026″ stanowi uzupełnienie, multiplikację dobrej praktyki i poszerzenie działań realizowanych przez stowarzyszenie w ramach poprzednich projektów. Realizując warsztaty w szkołach z terenu całej Warszawy, a także pracując z rodzicami i opiekunami dzieci głównie z terenów Targówka i Pragi, obserwujemy wzmożone zapotrzebowanie na zajęcia dot. radzenia sobie ze stresem – budowania oparcia przez kontakt ze swoim ciałem, uważność, samoregulację.

Oferta zakłada realizację pozalekcyjnych zajęć i warsztatów dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu całej Warszawy, a także warsztatów dla nauczycieli i rodziców dzieci w każdym wieku. Nasze doświadczenie pokazuje, że systemowe obejmowanie wsparciem najbliższego środowiska uczniów (ważnych dorosłych) przynosi najlepsze efekty. W odpowiedzi na rosnącą potrzebę nabywania umiejętności radzenia sobie z konfliktem wśród dzieci i młodzieży, szczególnie w dobie postępującej polaryzacji społecznej, wzrostu agresji rówieśniczej i wpływu mediów społecznościowych, w tej edycji projektu dodaliśmy warsztaty dla klas i grup pt. „Nie taki konflikt straszny”. Nasze doświadczenia z pracy w szkołach pokazują, że istnieje paląca potrzeba przeciwdziałania bullyingowi i tworzenia bezpieczniejszego klimatu w klasach, co jest niezbędne dla efektywnej nauki i dobrostanu uczniów. Przeszliśmy specjalistyczne szkolenia z zakresu kręgów naprawczych i Porozumienia bez Przemocy (NVC), dzięki czemu nasze działania mają charakter zarówno psychoedukacyjny, jak i korekcyjny. Działania obejmują:

• realizację warsztatów arteterapeutycznych dla młodzieży w wieku 13+ „Twórcza przestrzeń”
• realizację warsztatów arteterapeutycznych dla młodszych uczniów (klasy I-VI SP) – „Czuję i tworzę”
• realizację zajęć angażujących ciało „Joga, uważność, relaks” dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych :
• realizację warsztatów StresOFF „Uważność i samoregulacja w codziennym życiu i pracy” dla nauczycieli i rodziców dzieci w każdym wieku wraz z przygotowaniem pakietu materiałów szkoleniowych
• realizację warsztatów dla klas/grup ze szkół podstawowych i/lub ponadpodstawowych „Nie taki konflikt straszny”

Celem projektu jest wsparcie uczniów i bliskich im dorosłych w radzeniu sobie ze stresem poprzez naukę uważności, relaksacji, kontaktu z ciałem oraz dbałość o dobrostan psychiczny uczniów i ich bliskich. Naukę tę chcemy prowadzić dwutorowo: -poprzez angażowanie umysłu, kreatywności i potencjału twórczego („Twórcza przestrzeń”, „Czuję i tworzę”, „Nie taki konflikt straszny”, „StresOFF”) poprzez angażowanie ciała („Joga, uważność, relaks”)