Ta Szansa na RELAX
Zajęcia poprowadzi:
Małgorzata Kraszewska – trener relaksacji, technik radzenia sobie ze stresem, trudnymi sytuacjami w życiu. Coach intuicyjny, Instruktor Pilates Core, psychodietetyk. Małgorzatawiele lat spędziła na badaniach stresu komórkowego u boku lekarzy w Centrum Medycyny Holistycznej, koncentrując się na dobrostanie. Jako Psychodietetyk opisywała najlepsze praktyki dostosowane do indywidualnych przypadków w stresie.
Serdecznie zapraszamy na spotkania relaksacyjne w Ta Szansa.
Głębokie rozluźnienie ciała to: odpoczynek, dzięki któremu czujemy się jak po 20 godzinach snu! Pobycie w ciszy, gdzie możemy usłyszeć bardzo subtelny, delikatny wewnętrzny głos, informujący nas o tym, co nam służy, a co nie. Jest to niezawodny sposób radzenia sobie z przebodźcowaniem w tych trudnych czasach.
Zapisy przez formularz zgłoszeniowy.
Kliknij, aby się zapisać.
Podczas warsztatów odpowiemy na pytania:
- Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami poprzez oddech, opanowanie, wewnętrzny spokój?
- W jaki sposób pozbyć się stresu, rozluźnić ciało w domowym zaciszu, bądź w innym dowolnym miejscu/momencie, jeżeli poczujesz taką potrzebę?
- Jak pozbyć się negatywnych myśli, żyć w pełni, w szczęściu i dobrobycie?
- Jak poznać nowe uczucia, zmienić postrzeganie siebie i otaczającego świata?
- W jaki sposób połączyć się ze swoim wnętrzem – aby radzić sobie z wyzwaniami teraźniejszości?
Co zyskasz?
- nauczysz się patrzeć na siebie z miłością i łagodnością;
- dostrzeżesz swoje niepowtarzalne talenty, swoje mocne strony;
- rozpuścisz negatywne schematy i programy myślowe;
- pobędziesz w akceptacji, błogości i lekkości – doświadczenie bezcenne!
