Coaching
Czym jest coaching:
Coaching to taki rodzaj pracy, w którym coach pomaga klientowi zorientować się, co jest dla niego ważne i jak mógłby to osiągnąć, nie mówiąc mu, jak ma to zrobić. Klient jest osobą pełną, zasobną i nic mu nie dolega, wobec czego nie trzeba go naprawiać. Być może zmaga się z różnymi tematami i wyzwaniami lub szuka tego, co dla niego ważne lub sposobu na osiągnięcie tego, lecz nie oznacza to, że nie jest w stanie podejść do swojego życia w konstruktywny sposób.
Coach przede wszystkim stawia pytania: czasem oczywiste, czasem dziwne, czasem trudne, czasem takie, na które klient nie zna odpowiedzi i towarzyszy klientowi w znajdowaniu odpowiedzi, lecz sam ich nie zna, gdyż ekspertem w swoim życiu jest klient.
Coach jest odpowiedzialny za proces, za samorozwój, za towarzyszenie klientowi i bycie dla niego lustrem i uważne słuchanie. Coach podsumowuje, wyłuskuje rzeczy najważniejsze i pomaga klientowi rozeznać się we własnych potrzebach, wartościach i priorytetach. Czasem dla klienta najważniejszy bywa sam fakt bycia uważnie wysłuchanym.
Co ważne coach nie daje rad. Coching to relacja partnerska – coach odpowiada za proces, klient za własną zmianę. Można powiedzieć, że coaching wspiera ludzi w braniu odpowiedzialności za własne życie.
Coaching jest też przed wszystkim nastawiony na rozwój, przyszłość i rozwiązania.
Czym coaching nie jest
Generalnie rzecz biorąc coaching nie jest taka formą pomocy, w której coach wie i jest ekspertem i doradza klientowi w jego życiu. Zatem coaching nie jest:
- Stawianiem diagnozy
- Terapią, w której coach wie, co
dolega klientowi i prowadzi go ku uleczeniu - Przyjacielską rozmową
- Konsultacją
- Mentoringiem
Dla kogo jest coaching
Dla tych wszystkich, którzy chcą czegoś więcej od siebie, życia i świata. Chcą wziąć własne życie w swoje ręce, znaleźć cel, rozwiązanie, sposób. Chcą lepiej siebie poznać i z większa świadomością być tutaj w tej rzeczywistości.
Pracuję z osobami dorosłymi (rzadziej z młodzieżą).
Można jednocześnie być w coachingu i terapii.
Obszary do coachingu
Poniżej znajdziesz przykładowe tematy, z którymi na coaching przychodzą inne osoby.
- Czuję, że w małżeństwie nie jestem sobą i nie potrafię walczyć o siebie.
- Chciał(a)bym być lepszą matką/ lepszym ojcem.
- Chciał(a)bym mniej krzyczeć na dzieci i być bardziej spokojna/y.
- Nie wiem, co właściwie chcę robić w życiu.
- Chciałbym mieć lepszą kondycję.
- Brak mi asertywności.
- Nie potrafię mówić „nie”.
- Chciałabym z większą łatwością nawiązywać relacje.
- Boję się przemówień publicznych.
Coaching nieodpłatny w ramach projektu Ta Szansa dla Rodzin
W ramach projektu Ta Szansa dla Rodzin możesz skorzystać z trzech (3) nieodpłatnych sesji coachingowych trwających jedną godzinę zegarową (1h)
Jeśli chcesz porozmawiać o tym, czym jest coaching, masz pytania lub chcesz rozwiać swoje wątpliwości albo od razu się umówić zadzwoń 502 200 608 lub napisz a.czechowska@taszansa.pl.
Sprawdź, czy się kwalifikujesz.
Coaching odpłatny
Jeśli się możesz skorzystać z coachingu w ramach projektu Ta Szansa dla Rodzin. Zapraszam na coaching odpłatny.
Coaching jest procesem. Wprowadzenie zmiany w życiu być może nie wymaga czasu, lecz na pewno przestrzeni, dlatego warto pracować w dłuższej perspektywie czasowej. Regularne spotkania motywują do pracy i pozwalają budować inną perspektywę, nabierać dystansu i świętować sukcesy.
Pojedyncza sesja coachingowa trwa 1 godzinę 15 minut.
Koszt za pojedynczą sesję to 200 zł.
Pakiet czterech sesji to koszt 680 zł, oszczędzasz 120 zł
Pakiet ośmiu sesji to koszt 1200 zł, oszczędzasz 320 zł
Jeśli chcesz sprawdzić, czy ta forma pracy sprawdzi się w Twoim przypadku. Zadzwoń lub napisz i umów się na tak zwaną sesję chemiczną (spotkanie osobiste lub online, trwające 45 minut). Dzięki niemu ty przekonasz się, czy to coś dla Ciebie, sprawdzisz na własnej skórze, czym jest coaching i obydwoje będziemy mieli okazję zobaczyć, czy chcemy razem pracować. Ta sesja do niczego Cię nie zobowiązuje.
Coaching to proces by dokonać znaczącej j trwałej zmiany nie wystarczy jedno spotkanie. Częstotliwość spotkań to od: co tydzień do co trzy tygodnie. Oczywiście sesji może być więcej niż osiem, decyzja zależy od Ciebie. W trakcie każdego procesu robimy wstęp i krótkie podsumowanie tego, co ci się udało zmienić lub osiągnąć. Warto jest widzieć postępy – to zawsze motywuje.
Sesja chemiczna (o niej powyżej) nie wlicza się w do pakietu.
Koszt sesji chemicznej to 100 zł.
Aby umówić się na sesję napisz na adres a.czechowska@taszansa.pl lub zadzwoń 502 200 608.
Coaching prowadzi Anna Czechowska.
Pracuje zgodnie z zasadami KODEKSU ETYCZNEGO International Coaching Federation.
Zasady Pracy Coachingowej
Podstawą „zdrowej” relacji coachingowej jest
ZAUFANIE, SZCZEROŚĆ, POUFNOŚĆ i PARTNERSTWO.
ZAUFANIE
Ufamy sobie nawzajem. Budujemy zaufanie na każdej sesji. Budujesz również zaufanie sam/a do siebie.
SZCZEROŚĆ
W sposób szczery mówimy o tym, co się nam podoba i o tym, co się nam nie podoba.
Bądź również szczery/a sam/a ze sobą i nikogo nie udawaj.
POUFNOŚĆ
Wszystko o czym mówimy podczas sesji pozostaje między nami. Dla potrzeb wykazania godzin coachingowych mogę podawać tylko fakt, że taka sesja się odbyła, w jakim terminie, jak długo trwała oraz Twoje imię i nazwisko i kontakt do Ciebie na jaki się zgodzisz.
PARTNERSTWO
W tej relacji jesteśmy Partnerami, to oznacza, że mamy jednakowy wpływ na to, jak ona wygląda. Jeśli coś nam nie odpowiada, możemy o tym porozmawiać, by dokonać korekt lub zmian. Obydwoje/obydwie możemy mówić o tym, co się nam podoba i o tym, co nas drażni i irytuje. Ważne jest, by cały czas być świadomym naszych potrzeb i zadawać sobie pytanie, czy są one spełniane.
Ja jako Coach całkowicie w Ciebie wierzę.
